Augentraining
– in Kooperation mit #B04eSports
Bayer 04 eSports X Bepanthen Augentropfen
Was macht einen erfolgreichen eSportler aus? Welche körperlichen Funktionen sind besonders wichtig? Wie stark werden die Augen durch das professionelle Gaming beansprucht? In der Dokumentation gewährt #B04eSports presented by Bepanthen Augentropfen erstmalig Einblicke in den eSports-Leistungstest, den das eSports-Team von Bayer 04 Leverkusen zu Beginn jeder Saison durchläuft.
Nicht zu unterschätzen ist dabei das Thema Augentraining und Augengesundheit, um Symptome trockener Augen zu reduzieren und voll konzentriert auf das Spiel zu sein. Neben den eSportlern Fabian de Cae (B04_Dubzje), Paul Degner (NotPaulX) und Anna Klink (Anna_KL20) führen auch Dr. Karl-Heinrich Dittmar (Direktor Medizin bei Bayer 04), Dr. Malte Krüger (Leiter Sportwissenschaft & Athletik bei Bayer 04), Timo Heinze und Simon Borgmann (beide Sportpsychologe bei Bayer 04) sowie Dr. Mira Jakobs (Scientific Affairs Manager Bepanthen) durch die Doku und geben Einblicke zu den wichtigsten Faktoren rund um Augentraining und Augengesundheit.
Mit welchen Augenproblemen haben eSportler zu tun?
Von trockenen Augen sind besonders oft Menschen betroffen, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen, so wie es die professionellen eSportler von Bayer 04 Leverkusen tun. Es ist nachgewiesen, dass man beim konzentrierten Blick auf den Bildschirm oder Fernseher deutlich weniger blinzelt. Die Tränenflüssigkeit verteilt sich nicht mehr ausreichend auf dem Auge und es wird nicht mehr genug befeuchtet. Dieser Reizzustand der Bindehaut kann chronisch werden. Dem sollte frühzeitig entgegengewirkt werden.
Bepanthen® Augentropfen - Die Linderung fest im Blick
Die Bepanthen Augentropfen unterstützen die eSportler in ihrem täglichen Trainingsalltag, insbesondere während langen Konzentrationsphasen, damit müde, gereizte oder trockene Augen sich schnell regenerieren können. Mit den Inhaltsstoffen Hyaluronsäure und Dexpanthenol befeuchten Bepanthen Augentropfen sanft und effektiv trockene Augen. Ebenso stabilisieren die Augentropfen den Tränenfilm und lindern so Beschwerden wie z.B. ein Fremdkörpergefühl im Auge oder brennende Augen. Die Anwendung ist denkbar einfach: je nach Bedarf drei- bis fünfmal täglich angewendet können die eSportler leistungsfähig bleiben, auch über lange Trainingseinheiten hinweg.
Linderung dank Bepanthen® Augentropfen
Effektive Hilfe mit Bepanthen® Augentropfen: sanfte Stabilisierung des Tränenfilms für beruhigte Augen und eine klare Sicht.
Was kann man außerdem tun, um die Augen fit zu halten?
eSportler sowie alle Personen, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen, sollten regelmäßig Pausen einlegen und das möglichst an der frischen Luft. Außerdem hilft es die Augen durch gezieltes Training und Entspannungsübungen fit zu halten.
Augentraining Übung #1: Augendominanz:
Du willst wissen, welches dein dominantes Auge ist? Dein dominantes Auge kann oft überbeansprucht werden, dein Schwaches durch die geringere Aktivität austrocknen. Schütze beide Augen mit Bepanthen Augentropfen!
Augentraining Übung #2: Fusionieren
Du willst immer das gesamte Spielfeld im Blick haben? Diese Übung hilft dir, die Wahrnehmung deines Blickfelds zu trainieren – nach vorne, nach rechts und nach links.
Augentraining Übung #3: Akkomodieren
Du willst deine Scharfsicht trainieren? Diese Übung hilft dir, Objekte in verschiedenen Abständen scharf zu sehen und deine Augenmuskeln zu trainieren.
Augentraining Übung #4: Entspannung
Du willst deinen Augen Entspannung gönnen?
Diese Übungen helfen dir, deine Augenmuskeln zu entspannen, damit sich deine Augen nach einer langen Gaming-Session regenerieren und vitalisieren können.
